Nyttiga, smarriga Chokladpannkakor

 
Gjorde dessa underbart goda nyttiga chokladpannkakor till frukost i morse! Använde mig utav ett recept från Tasty Health, men satte min egna touch på det! Här är mitt recept (innehåller ca 300kcal) 1 portion:
 
Du behöver:
1 dl havregryn
1/2 tsk bakpulver
2 ägg
2 tsk kakao (eller mer om så önskas)
1 msk mosad banan (eller äppelmos. tänk på att detta avgör mycket utav smaken!)
3-4 msk lätt mjölk
 
Instruktioner:
1. Lägg alla ingredienserna i en bunke.
2. Mixa sedan ihop det med en stavmixer tills du fått en tunn smet.
3. Ta fram en stekpanna. Häll ut små klickar utav smeten och stek ungefär 1 minut på varje sida.
4. När du har stekt upp hela smeten är det dags att servera. Kan serveras med lite allt möjligt ex. kesella eller kvarg. Men jag tog naturell yoghurt eftersom att jag tycker att det är godast. 
 
Hoppas det smakar! 
 

chokladmuffins i natten - imorgon premiär

Imorgon är det premiär och här står jag och bakar chokladmuffins i natten. Ja, vi ska bjuda på fika i pausen mellan akterna på pjäsen imorgon då publiken får chans att reflektera över pjäsen och vem som är mördaren, med varandra, en super bra idé tycker vi. 
 
Det öppna genomdraget som vi hade idag gick som ett gendrag ska gå. En snubblade, rekvisitan var inte där den skulle och massa text försvann, men för övrigt gick det faktiskt riktigt bra! Haha, får hoppas att det går bättre imorgon. Nu ska jag sova.
 
Önska mig lycka till! Godnatt!
 
 

Med vänlig hälsning A.L

Hej bloggläsare!
Herregud.. Jag hinner knappt uppdatera bloggen alls för denna vecka är det ju premiär igen, på en annan pjäs vid namn "Med Vänlig Hälsning A.L" som vi sätter upp på porslinan på onsdag 19/3. Så vi övar för fullt!
 
Men jag är så otroligt sjuk.. i söndagsnatt vaknade jag klockan 3 utav att jag hade så otroligt ont i magen, jag kunde verkligen inte sova så jag var tvungen att vara vaken hela natten.. på morgonen fick jag hyperventilera för att jag inte skulle ha så otroligt ont och hela jag kallsvettades. Usch vad hemskt det var, men jag åkte ändå till reptitionerna igår (för vi behövde repitera kan jag säga er!!)
När jag kom hem igår vid halv fyra, fyra så somnade jag direkt. Nu vaknade jag vid 5 så jag har sovit i ungefär 13 timmar. 13 TIMMAR, HELT SJUKT. Snacka om att vara sjuk och snacka om att jag är hungrig..
 
Hoppas jag blir bättre till premiären imorgon. Kram till er alla!

5:2 träningsmat - Pizza

Prövade för ett tag sen 5:2 dieten, men det var ingenting för mig, men dessutom så var maten under den tiden fantastisk, som de här underbara receptet!
Här är ett inlägg till er som tror att 5:2 dieten bara handlar om att svälta sig själv. På de såkallade "fastardagarna" så äter man faktiskt, rättare sagt 500/600kalorier. Här är ett superbra tips till mat under fastardagarna som endast innehåller ca 250 kalorier per portion!
(receptet är för två personer, 250 kalorier var)
Ingredienser:
Till degen
  • 340 g Blomkål (60 kcal)
  • 1 Ägg (85 kcal) 50 g
  • 50 g Mozzarella (127 kcal)
Att lägga på pizzan
  • 2 Vitlöksklyftor (16 kcal)
  • 2 Tomater (40 kcal)
  • 1/2 rödlök (20 kcal)
  • Oregano
  • Salt & Peppar

Instruktioner:
  1. Förvärm ugnen till 210 C och lägg in en pizza sten eller bara en vanlig ugnsplåt med bakplåtspapper.
  2. Mixa blomkålen, eller kör den i en matberedare. Du vill nå fina smulor, men inte få till en pure. Om du använder frusen blomkål, tryck ut det överflödiga vattnet och smula den med händerna om det är möjligt.
  3. Kör blomkåls smulorna i mikron i 5 till 6 minuter, eller tills de är mjuka.
  4. Lägg blomkålen I en stor skål och tillsätt ägget under omrörning annars kan det koagulera, tillsätt mozzarellan, Parmesanen, örterna, vitlökspulvret, salt och peppar. Blanda väl, du ska få en ganska kompakt deg men fortfarande krämig.
  5. Placera degen på plåten och tryck ut den till en cirkel, cirka 12,5 cm I diameter och 1,5 cm tjock. Baka i 15 till 20 minuter, eller tills den är gyllen brun och fin.
  6. Placera först de skivade tomaterna på degen, strö över lite chiliflakes, lägg på vitlöksskivorna, rödlöken och rädisorna, salta och peppra, lägg sedan över mozzarella skivorna så att det täcker pizzan.
  7. Baka i 10 minuter tills toppingen bubblar och osten har smält. Lägg på färsk oregano eller basilika blad och servera pizzan i bitar om åtta.

Vårkänslor



Igår sken solen och idag är jag påväg till Växjö för att besöka Linnéuniversitetet, ska kolla på deras utbildningar inom design. Ska bli spännande! Hör av mig sen :)

Fördelar med att vara singel

Haha åh, en läsare ville att jag skulle göra en "fördelar-med-att-vara-singel-lista" eftersom att hen påpekade att hen tyckte att jag skriver mycket om hur glad jag är att jag är singel. Så här är den!
  1. Ingen svartsjuka - någonsin. Du kan skriva till den där snygga tjejen som du såg på krogen eller den där heta killen som du såg i snabbköpet, utan att någon någonsin blir svartsjuk på dig!
  2. Inga jobbiga släktmiddagar eller föräldrakvällar. Genom att va singel halverar du chansen att bli bjuden till jobbiga släktmiddagar som ingen annan heller egentligen vill gå på och eftersom att du nu bara har din egen släkt så kan du alltid tacka nej utan att få skuldkänslor!
  3. Framtidsplanererna behöver inte anpassas. Den enda du någonsin behöver räkna in är dig själv och strular det till sig är det bara du som drabbas. 
  4. Du kan flörta - WITHOUT LIMITS! Åter igen, ingen bryr sig och ingen blir svartsjuk! 
  5. Tillgång till hur många kroppar du vill. Om du hade varit i ett förhållande hade du bara haft tillgång till en kropp att ta på, en att dansa med, men nu genom att va singel kan du ha tillgång till hur många som helst!
  6. Inget krossat hjärta. Du kan inte få ditt hjärta krossat om det aldrig är någon som få komma nära det, så enkelt är det!
  7. Inga sömnlösa nätter. Pga att någon inte kommit hem än, att någon ligger och snarkar/pratar eller rör sig i sömnen.
  8. Du kan gå vart du vill. Utan att någon annan ska lägga sig i och undra när du kommer hem och vem du ska vara med.
  9. Du får ha rakhyvlen ifred. Och alla andra prylar också för den delen!
  10. Ingen kompisgräns. Du får vara kompis med vem du vill, tillochmed den där tjejen med enorma pattar eller han som alltid kollar in din rumpa! Det är aldrig någon som förbjuder dig bara för att hen har fått för sig att ni är mer än bara kompisar.
  11. Erfarenheter rikare. Genom att bli singel är du minst en erfarenhet rikare, du vet nu att du aldrig ska bli tillsammans med någon som ditt ex igen. Leta efter någon helt annan!
  12. Aldrig obligatorisk "att göra lista". Det är aldrig någon som har lämnat en "att göra lista" hemma och har du en som du har gjort själv, så kan du alltid skita i att göra sakerna som står på den!
  13. ALDRIG NÅGOT GNÄLL. Detta är nog bästa anledningen enligt mig själv, "vem är det där?", "plocka upp det här", "varför gjorde du så?", "Vi skulle ju träffas idag", "Men snälla träffa mig idag...", "Förlåt mig.." BLABLABLA. aldrig någonsin något sånt där jädra skitsnack!
  14. Onanera. När du vill, vart du vill & tänk på vem du vill!
  15. Egna pengar. 
  16. Hela sängen för sig själv. Tänk vilken befrielse att äntligen få plats i den!
Kommer ni på några mer fördelar? Skrivskrivskriv!
 

svårt för att andas

Såhär ser min söndag ut! jag borde väl egentligen vara hemma nu och repetera repliker (vi har ju premiär igen på en annan pjäs om bara någon vecka, shit!) men gymmet får mig att rensa tankarna; jag tänker bättre då, så det får bli någon timme här först innan det är tid för läxor!
 
Iallafall så har jag märkt på senare tid att jag slutar andas, jag andas alltså inte automatiskt och en del gånger så märker jag att jag bara står och håller andan. Varför? Jag har då ingen aning och det är riktigt jobbigt när man har avslappningsövningar på teatern och behöver fokusera på att andas istället för att slappna av. Samtidigt som detta pågår så känner jag alltid att jag inte får in tillräckligt med luft till lungorna.
Jag är riktigt rädd att jag bara helt plötsligt ska svimma bara för att min kropp vill hålla andan.. Men jag har inte tid att åka till vårdcentralen, det är så mycket just nu.... så det får väl vänta!
 
Är det någon annan som har känt samma sak?

Äntligen, eller?

Åttonde gången gillt? Ni vet alla vad jag syftar på, melodifestivalens vinnare 2014, Sanna Nielsen!
Mitt åttaåriga jag står nu och stortjuter nere i källaren framför tvn och skriksjunger/överdansar till vinnarlåten "undo", samtidigt som mitt snart nittonåriga, nutida jag ligger i sängen och är lite depp för att jag inte kan säga att jag hade rätt hela tiden, mitt nittonåriga jag trodde hela tiden, från början att Ace Wilder skulle vinna.
Så nu ställer jag mig och alla er andra den här frågan. Äntligen! Eller?
 
Jag har varit ett stor fan utav Sanna Nielsen sen jag var åtta år, då hon ställde upp i melodifestivalen (för andra gången) med låten "Hela världen för mig". Varje år hon deltog (8 gånger med i år) hejade jag alltid på henne men fick aldrig se henne vinna, i år fick jag det. Trots att jag hejade på någon helt annan (Jag och hela sverige hade nog gett upp chansen om att hon någonsin skulle vinna).
 
Jag är glad för Sanna Nielsens skull trots att jag tror att Ace Wilder hade kommit mycket längre i Eurovision. 
Vad tycker ni? Var det rätt låt som vann?

Två och en halv minut kvar av liv

Jag har hållit på att städa mitt rum i flera dagar nu och idag hittade jag något otroligt intressant. Mina gamla texter, berättelser, noveller som jag har skrivit för några år sedan. En del är faktiskt otroligt bra, häpnadsväckande bra, andra är sådär och behöver finslipas något kolosalt, men jag tänkte iallafall skriva ut några utav dessa på bloggen eftersom att de faktiskt är dessa texterna som har gjort mig till den författare jag är idag.

Texten här nedanför är en kort novell, skriven när jag gick i nian. Den är en utav de få berättelser jag faktiskt är otroligt nöjd med (den är så bra att jag inte kan fatta att det är jag som har skrivit den). Högsta betyg utav min lärare fick jag och den otroliga, oväntade vändpunkten i slutet gör den verkligen till en läsvärd novell!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 

"Två och en halv minut kvar av liv", skriven av Lii Ahlin år 2011.

Två minuter och 33 sekunder. 32, 31, 3. Klockan tickar. Två minuter och 28 sekunder kvar av mitt liv om inte ett under sker snart. Jag skriker, vrålar, bankar, men inge hör, ingen finns i byggnaden och ingen kan hjälpa mig. Fortsätter att banka och skrika. Två minuter, elva sekunder. Samlar mig, andas långsamt, försöker hitta en annan väg ut. Tre sekunder, sen inser jag att det inte finns någon annan. Faller ihop på golvet, tårarna börjar strömma ner för mina kinder, inne i huvudet hör jag min bror säga till mig:

- Män gråter inte, vi ger inte upp, så se till att ta dig ut därifrån nu.

Torkar tårarna med utsidan av handflatan, ställer mig upp och försöker med all min kraft i kroppen att slå ut dörren. Slänger mig mot dörren flera gånger om, inget händer, dörren rubbas inte en centimeter. Jag ger inte upp, lyssnar på bomben som tickar och kommer allt närmre sin avfyrning. En minut och tio sekunder. Jag hör hur någon fipplar med låset utifrån, jag blir rädd och trycker mig ännu längre in i hörnan jag står i, kniper igen ögonen. Hör hur dörren slås upp med en smäll.

- Har du tänkt att stå där hela dagen eller? Hör jag någon desperat röst säga till mig. Jag öppnar ögonen.
- Max? säger jag förvånat. Lever du?

- Ser du väl att jag gör! Ingen tid för småprat, häng med här!

Han drar mig i armen, vi springer genom korridorer, förbi skyddsrum, mindre än en minut kvar. Jag hör hur klockan tickar i huvudet. 40, 39, 38, 37…

- Vi kommer aldrig hinna! Skriker jag till Max. Det är ute med oss!

- Mindre prat, mer sprin. Vi kommer klara det!

Vi springer upp för en trappa, flera trappor.

- Vart ska vi?

- Vi måste hoppa.

- Hoppa?! Är du galen?! Jag stannar tvärt.

- Var inte en sån mes, män ger aldrig upp. Kommer du ihåg?

Vi springer fram till fönstret som finns i slutet av korridoren. Max hoppar. Jag hör ett vrål från parkeringen nedanför, sedan en röst som ropar på mig:
- Du måste hoppa, jag klarade mig. Du måste hoppa!

Jag tittar ner, det måste vara minst sju meter ner till marken. Hör hur klockan tickar inombords, sen hoppar jag. Med en smäll landar jag rätt på min arm och jag känner hur smärtan sprider sig enda upp till axeln. “Jag ska klara det!” tänker jag. Åtta, sju, sex… Reser mig upp hastigt, springer så långt bort jag kan. Tre, två.. Jag vänder mig om, det sista jag ser är Maxz panikslagna blick där han ligger kvar nedanför fönstret. Ett. Byggnaden flammar upp och jag ser hur den faller ihop under eldarnas stora lågor. Tårarna rinner ner för kinderna. Jag hör min brors röst inuti mitt huvud:

- Män gråter inte, män gråter inte.


- Yes! Jag klarade det!

Max kommer in i vardagsrummet.
- Va? Klarade du ut spelet?


Bitches be like, just got a frensh manicuer

Åh, jag saknar mina nyfixade naglar. Vågade inte ta kort på dem som de ser ut nu eftersom att de faktiskt ser ut som skit..Det är förmodligen dax för längesedan att sätta sig hos nagelsalongen igen och göra nya.. men jag orkar inte riktigt lägga ut så mycket pengar trots studentrabatten så kostar det ju fortfarande över 300spänn. Men naglarna blir ju sååå fina!
 
Brukar ni fixa naglarna på salong, hur mycket kostar det för er och hur ofta gör ni det?

Leighton Meester for nelly.com

ESTRADEUR, Hängselbyxa i shortsmodell - 399:-
Chunky T-bar, NLY shoes - 399:-
Clutch, NLY accessories - 199:-
Mixed Chain Earrings, NLY accessories - 99:-
Kors armband, PILGRIM - 299:-
Bow Bikini Set, Hot Anatomy - 398:- 
 
Nelly.com lanserade för 6 dagar sedan kollektionen som Gossip Girl stjärnan Leighton Meester (Blair Waldorf) representerar. En kollektion med mycket basfärger såsom svart, vitt och guld, men med mycket, mycket intressanta plagg inblandade. Här ovanför satte jag ihop en grym outfit med några plagg från denna kollektionen och resten är från nelly.com's andra kollektioner.
 
Längtar du också efter sommaren?

They say I'm handsome, but my graffiti is ugly

 




Follow on Bloglovin

Hej och välkommen!
Du har kommit till träningsbloggen LillaLii.se. Bloggen som blandar kultur med träning.

Jag som driver denna bloggen heter Lii Ahlin. Jag är en kulturgalen tjej som främst älskar att träna och spela teater, men även att fotografera och skriva. Lii är en sådan tjej som när hon väl har bestämnt sig för någonting så går det inte att stopppa henne, hon slutar inte förens hon fått det hon vill uppnå. Ni får följa mig genom vått och torrt; på mina galna, spontana roadtrips ut i världen, på mina konstiga, tappra försök att åstakomma något i köket och mot vägen till att bli vuxen. Allt detta blandas med vardagssaker såsom gympass, löparrundor, kostutbildningar och mycket, mycket mer! Hoppas det smakar!


www.cocoo.se - Massor av trendiga halsband, armband, örhängen, ringar och klockor!
Cocoo.se - Massor av trendiga smycken, klockor, ringar, örhängen, halsband och armband!



    2013
    Juli
    Augusti
    September
    Oktober
    November
    December

    2014
    Januari
    Februari
    Mars
    April
    Maj
    Juni
    Juli
    Augusti
    September