Tagliatelle al limone

Rätter under 500 kalorier, eftersom att jag har börjat med min diet igen så tänkte jag er denna veckan ge lite tips på rätter som inte innehåller mer än det. Här är en goding som jag gjorde igår inspirerande från denna rätten. Jag har helt enkelt bytt ut basilikan mot ärtor, eftersom att alla kanske inte har basilika hemma! (Tillexempel, jag för tillfället)
Tagliatelle al limone 
Ca 460 kcal per portion
24 g fett  24 g protein
34 g kolhydrater
 
Du behöver(för 4 personer):
0,5 tsk salt
2 krm svartpeppar
3 msk olivolja
Valfri mängd parmesanost
0,5 dl citron
Valfri mängd ärtor
300g gröna bönor
500g tagliatelle
 
Såhär gör du:
1. Koka pastan i lättsaltat vatten i en gryta enligt anvisning på förpackningen. Låt de frysta bönorna koka med när ca 3 min återstår av koktiden.
2. Blanda samman citronsaft, olja, salt och peppar. Häll i 1 dl av kokvattnet.
3. Låt pasta och bönor rinna av och blanda med citrondressing, riven ost och kokade ärtor. Servera genast med extra svartpeppar.
 
Lycka till och hoppas det smakar! Har du ett tips på en rätt under 500 kalorier?
 

Kommentarer
Emma Grann Fotografi säger:

MUMS!

2014-05-06 | 14:06:03
Bloggadress: http://emmagrannfotografi.se/
Emma Granlunid säger:

ser gott ut :)

Svar: Riktigt gott! :)
Lii Ahlin

2014-05-06 | 16:00:30
Bloggadress: http://emizo.blogg.se/
Ebba ♥ säger:

Åh vad gott det ser ut!

Svar: Riktigt gott var det också, och nyttigt! :)
Lii Ahlin

2014-05-06 | 18:04:22
Bloggadress: http://ebbsy.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback