Veckans Favorit Träningsövning: Triceps Extension

Bild tagen från google
Triceps Extension är favorit övningen för denna veckan som ger en riktiga spännararmar! Jag brukar oftast göra denna övningen sittandes med ryggstöd eftersom att jag annars får så otroligt ont i ryggen pga mina ryggproblem, men jag får alltid sådan träningsvärk dagen efter när jag har gjort den här övningen, vilket tyder på att musklerna växer. Woho!
Brukar ni köra denna övningen? Vad tycker ni om den?

Kommentarer
S A R A säger:

gillar också denna!

Svar: Så bra! Kör du den ofta? :) har du sett resultat?
Lii Ahlin

2014-11-08 | 22:59:33
Bloggadress: http://sarafl.forme.se
MATILDA säger:

det är en bra övning :)

Svar: Ja, det är den! Kör du den ofta? Har du sett resultat? :)
Lii Ahlin

2014-11-08 | 23:03:39
Bloggadress: http://matildays.se
Saveh.se säger:

sv: Tack snälla du!

Oh den måste jag pröva på nästa gång!

Svar: Gör det, den bränner verkligen! :)
Lii Ahlin

2014-11-08 | 23:40:59
Bloggadress: http://saveh.se
VERONICA - fashion blog säger:

Grymt bra tips tjejen! :) Riktigt bra! :) Ha en härlig söndag och hoppas din helg varit bra! Kram!

2014-11-09 | 09:55:43
Bloggadress: http://www.nattstad.se/vveronicas
c säger:

cool excercise! :)

2014-11-09 | 10:29:21
Bloggadress: http://www.cindyeunjunghong.blogg.se
Annika säger:

SV: fonten heter georgia :)

Svar: Tack! :D
Lii Ahlin

2014-11-09 | 15:53:02
Bloggadress: http://blogofphoto.webblogg.se
Annika säger:

oj, förlåt sa fel fontnamn. Den heter Combo :)

Svar: Hittar jag den på dafont? :)
Lii Ahlin

2014-11-09 | 15:55:32
Bloggadress: http://blogofphoto.webblogg.se
moniki.blogg.se säger:

vet inte vad den heter, men gör en annan övning som funkat jättebra :)
Sv:Åh, men tack så jättemycket fina du!
Hoppas du får en fortsatt fin söndag
KRAM

Svar: Du kan inte förklara den? Gillar att få nya övningar som jag kan utföra på gymmet! :)
Lii Ahlin

2014-11-09 | 16:18:14
Bloggadress: http://moniki.blogg.se/
Pauline säger:

bra övning!

2014-11-09 | 20:38:06
Bloggadress: http://lillafrokenhurtig.se
Maya säger:

Åh detta är en av mina favoritövningar, den tar jättebra:)

2014-11-09 | 23:12:33
Bloggadress: http://mayajuuti.blogg.se
blondinas säger:

svar; Hehe yeah ;)

2014-11-13 | 03:36:46
Bloggadress: http://fames.se/blondinas
moniki.blogg.se säger:

Det är lite svårt att förklara ;) Men det är ungefär som hon gör i början utav denna video https://www.youtube.com/watch?v=oUychjqfO8I
här finns såklart fler tips på vad du kan göra på gymmet :)
Hoppas du får en fortsatt fin kväll!
KRAM

2014-11-17 | 22:37:12
Bloggadress: http://moniki.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback