man lär sig av sina misstag

Igår gjorde jag något dumt, något riktigt riktigt korkat. Man får ofta höra att om man tränar på tom mage så förbränner man mer/rätt saker och får ut mer av sin träning. Vad man inte får höra är att detta endast gäller på morgonen, innan frukost. Igår så var jag riktigt peppad på att gå på min brorsas match för att sedan bege mig till gymmet och träna Body Combat, vad jag inte tänkte på i all stress var att äta också. Jag var därav nära på att svimma flera gånger under passet och fick sätta mig vid sidan en stund för att inte kolapsa totalt (vilket jag trodde att jag skulle göra). Jag glömde helt enkelt att äta, vilket gjorde att min träning blev meningslös och snarare ohälsosam mot min kropp. Man behöver energi för att kunna förbränna, därför måste man äta för att träningen ska ge resultat. Man lär sig väl av sina misstag, så därför ska jag aldrig någonsin träna med tom mage igen - Om det inte är innan frukost!

Kommentarer
Susanna Maria J säger:

Oj shit! Du måste äta ordentligt om du tränar! Kram på dig!

Svar: Det ska jag göra! Vill inte vara med om det där igen!
Lii Ahlin

2014-09-08 | 14:10:39
Bloggadress: http://oslofru.com/
KassandraPalma säger:

oj, låter riktigt farligt!

Svar: Ja, jag blev faktiskt lite rädd där ett tag. Har svimmat förut och det är inte det roligaste :/
Lii Ahlin

2014-09-08 | 16:34:17
Bloggadress: http://kasssandra.blogg.se
Lina Johansson säger:

Svar: Ja verkligen!

Bra blogg du har! :)

Svar: Tack så mycket, vad glad jag blir! :)
Lii Ahlin

2014-09-08 | 20:31:36
Bloggadress: http://linajohansson.webblogg.se/
Elsa säger:

Åhh nämen vad himla kul att höra!
Vad kul med bokhyllan, visst är det kul att ha ett projekt igång? Nästan roligare än att se själva resultatet sen tycker jag :)

Svar: Ja, det är kul att se resultatet, bokhyllan blev väldigt snygg och jag är hur nöjd som helst! :)
Lii Ahlin

2014-09-08 | 20:52:45
Bloggadress: http://byelsa.blo.gg
ebba säger:

Så läskigt när man känner att man håller på att svimma, jag har varit nära att svimma 2 gånger när jag gymmat men då inte pga tom mage :)

Svar: Ja det är läskigt.. :/ Jasså? Pga av vadå? Inte tillräckligt med syre? Det är ganska vanligt också!
Lii Ahlin

2014-09-08 | 21:13:41
Bloggadress: http://enilssonnn.blogg.se
Nelly säger:

Ajdå, så kan det gå! :/ Men man lär sej ju av sina misstag som du säger :)

Svar: Ja, och det är väl tur det! :)
Lii Ahlin

2014-09-08 | 21:37:16
Bloggadress: http://justanothermortal.blogg.se/
Fillan säger:

Oj du måste äta ordentligt! Jätte fin bild! :)

Svar: Man måste ju det! Tack så mycket :)
Lii Ahlin

2014-09-10 | 12:22:34
Bloggadress: http://nattstad.se/fillanandersson

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback